Želiš postići željenu formu i izgled?
KRENIMO!
Ali upozoravam te, nisam pobornik brzih metoda već održivog rada koji će te dovesti do boljeg izgleda, forme, zdravstvenog statusa i više energije kroz dan.
Misao vodilja je da trebamo ostati zdravi kako bi mogli trčati za unucima i učiti ih vještine koje poznajemo. Zato težim tome da se rade treninzi i usvajaju navike koje su dugoročno održive.
Privatni treninzi su namijenjeni svim početnicima i onima koji žele sigurnije i brže doći do ostvarenja svojih ciljeva u prikladno uređenom prostoru.
Maksimalna prilagođenost pojedincu i potpuna posvećenost klijentu.
Pravilno izvođenje vježbi i postizanje ciljeva - smanjenje potkožnog masnog tkiva, izgradnja mišića, poboljšanje zdravlja.
Termini prema dogovoru s klijentima. Trajanje treninga je 55 minuta.
Analiza sastava tijela na vagi s bioelektričnom impedancijom.
Personalizirani trening koji klijent može raditi u vlastitom domu ili teretani.
Namijenjen onima koji nisu u mogućnosti prilagoditi se fiksnim terminima, imaju manjak vremena i/ili žele privatnog trenera.
Trening se provodi 3 ili 4 puta tjedno ovisno o želji klijenta koji sam bira dan i vrijeme u danu kada odrađuje trening.
Video prikaz demonstracije izvođenja vježbe, broj serija, broj ponavljanja, korekcije putem video snimki, vođenje kroz aplikaciju.
Radim personalizirane treninge što znači da je svaki trening prilagođen pojedincu, odnosno Vama i Vašim potrebama.
Ako netko želi ojačati određeni dio tijela, onda za njega pripremam bodybuilding trening. Ako netko želi poboljšati izdržljivost i steći kondiciju, rade se mišični i kardio treninzi.
Potpuno ovisi o Vama i ciljevima koje želite ostvariti.
Trening je podijeljen u 3 faze:
- Zagrijavanje
- Glavni i većinski dio treninga maksimalno prilagođen pojedincu
- Završno istezanje i opuštanje
Kako biste stekli dojam o prostoru i vidjeli koje sve sprave koristim u treninzima, pogledajte promo video.
Treninge provodim u dvorani i online, a cijene variraju o broju ljudi i tipu treninga.
500 EUR po osobi
1na1
200 EUR po osobi
3na1
Paket treninga u sebi sadrži 12 termina koje je moguće iskoristiti unutar 2 mjeseca.
250 EUR po osobi
12 tjedana
900 EUR po osobi
1 godina
Trening se provodi 3 ili 4 puta tjedno ovisno o želji klijenta u terminu koji odgovara svakome pojedinicu.
Ukoliko klijent otkaže trening unutar 24 sata do termina, trening se naplaćuje.
Ukoliko trener otkaže termin unutar 24 sata, sljedeći termin je besplatan.
Osobni sam trener koji već deset godina svoje klijente dovodi do željene forme uz treninge prilagođene svakom pojedincu prema njihovim mogućnostima i željama gdje pratim izvedbu vježbi, progres opterećenja i savjetujem ih za navike koje će pridonijeti njihovom bržem i sigurnijem postizanju cilja.
Smatram da je privatni trening elitna usluga unutar fitnesa i tako se treba odnositi prema njoj. Tako je i nastala ideja o privatnom treningu u prostoru prilagođenom upravo za takav rad.
Za potrebe privatnih treninga otvorio sam Training House Zagreb. To je mini dvorana opremljena opremom za funkcionalni fitnes. Prednosti koje ova dvorana nudi nad drugima su te što u terminu treninga nema drugih vježbača ili trenera koji vam zauzimaju opremu, osiguran je parking, a glazbu birate upravo vi. Nemate gdje s djetetom ili kućnim ljubimcem? Niti to nije problem jer ih možete povesti sa sobom.
Rad je isključivo personaliziran. Svaki trening je prilagođen željama, ciljevima, potrebama i mogućnostima klijenta. Savjeti za prehranu i navike pomažu klijentima kako bi unaprijedili kvalitetu života.
